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    每次吃早餐，危昭临总是对着这些食物大肆评价一番。

    比如此刻。

    米禾拿起一根油条，危昭临便开口了：“100克油条的热量为386-428大卡。每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素e3.19毫克，硫胺素0.01毫克。属于高油高热量低营养食物。”

    米禾放下油条，拿起一枚超大的肉包子，他又道：“肉包子的热量比油条低，营养价值略比油条高，但成人一天所需的热量约莫在1500-2000大卡，一餐控制在500大卡左右比较合适，但你手里的肉包子显然超过了这个数值。”

    米禾放下肉包子，端起白米粥想喝上一口，却又听到说道：“白米粥属于精白米，除了能给你提供热量和碳水，没有其他可摄入的营养。”

    米禾干笑着问：“这样吗？那你觉得我吃什么好？”

    危昭临稍稍扬了扬下巴，示意米禾去看。

    米禾顺着他下巴的方向一看，只见餐桌上摆了一个餐盘，上面放着一杯生牛乳和一个鸡蛋，以及生拌几下就能吃的蔬菜。

    蔬菜无油无盐，只有少许沙拉。

    这种饮食吃个一两次没什么，但如果每天吃，那和坐牢没区别了。

    米禾吃着寡淡无味的煮鸡蛋，看向了危昭临：“必须要这样吃吗？”

    危昭临面无表情：“这是最健康的饮食。”

    “但它令人不太开心。”

    “你不开心？”危昭临不解，“为什么？”

    “因为吃不到自己想吃的，所以会有些……失落？”米禾小心翼翼道。

    当然，如果危昭临坚持要吃这些东西，那她就……就只能忍一忍了。

    “垃圾食品都是高碳水，而碳水能令人类感到愉悦，但这只是一时的假象，而它带给身体的负面，却是长远的。”危昭临总结道，“弊大于利的事儿，理应杜绝。”

    米禾：“……”

    她突然觉得这样的危昭临有点熟悉。

    不是像她认识的某个人，而是像某个星际土匪般的种族——α星人。


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