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    刘帅说着便想起了什么大叫道“真元，对你的真元！你给我吃点带你真元的东西就好了啊？”

    小狐狸听到刘帅这样说就开心了，因为这证明刘帅是有修行天赋的便道“嗯，不错有长进知道我的真元可以让你恢复过来。不过不用那么麻烦你把头伸过来嘴张开！”

    刘帅虽不明白小狐狸要干什么还是很配合的把头伸了过去而南悦双手扶住他的脑袋朱唇轻开，一道很谈红色光线钻进刘帅的嘴中。

    有句话叫做入口柔，一线喉。顿时刘帅，只感觉这阵清凉之意，在五脏六腑内到处转。不一会儿刘帅只觉得神清气爽，一点儿疲惫的感觉都没有了。

    恢复了状态后的刘帅对小狐狸到道“现在可以教我修行了吧？”

    小狐狸点了点头，说道“嗯，可以了。你先盘膝而坐我先教你练气！”

    刘帅不解地说道“为什么修炼都要盘膝而坐，而不是站着？”说完不等南悦回答，又道“解释的通俗一点！”

    南悦解释道“简单的来说就是，人的身体太长了。吸气吐呐过后不能在身体内完整的走完一个大周天！当然也还有一个原因，就是这样更能身心合一便于修炼”

    刘帅恍然大悟道“原来是这样啊！我还以为这是流传下来的习俗呢？”

    说完后，刘帅便也不再啰嗦盘膝而坐，准备修炼。

    小狐狸，见此有些欣慰的笑了笑道“你闭上眼睛，脑袋放空调整好气息”

    刘帅闻言按照小狐狸所说的做了起来。修行最重要的就是能沉住气，这点刘帅做的很好半个小时，他愣没有动一下。

    想着刘帅的气息也调整的差不多了，小狐狸便说道“吸气吐纳，往复三次行走完一个大周天后，在继续调整气息继续吸气吐纳！在我真元的帮助下你应该能感觉到内息的存在了吧？”

    刘帅点了点头但毕竟是个从未修炼过得普通人，刚刚能放空脑袋半小时不动以是不错了。而这时听见南悦说并没有后续的动作而是一直这样便有些不解道“一直这样要到什么时候啊？”

    南悦解释道“一直道你感觉两腰发热，肾气十足感觉到外息的存在就会有新的教你！”

    刘帅又追问道“那应该要很长时间吧？”

    小狐狸却不以为然的道“以现世来说，资质平平的人要几年时间才能够摸到外息存在的门槛！”

    刘帅汗颜道“希望我的资质好些！不然这时间也太长了！”

    小狐狸却是道“对于修行人而言几年不过弹指一挥间！就算是资质平平的人只要坚持修行即便几十年没能筑基，在百年之内也必能筑基。而对于快要筑基的人来说活个一百多岁一点问题没有！”
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